В продолжение темы о коррекции фигуры, о стройности надо добавить размышления,как снять стресс, который мешает дышать, спать и радоваться жизни.
Обязательно найти время гулять на свежем воздухе в любую погоду. В лес покататься на лыжах или на стадион на коньках или просто дойти на берег Волги, там в любое время года божественно красиво! А не выходя из дома. можно послушать медитативные настрои, например," Активация внутренних ресурсов".
Последнее время я очень плохо спала. Мысли о работе, о том, что за выходные не успею выполнить намеченное ( много пунктов) не давали покоя. Позавчера, во время сеанса в центре КВ так хорошо отдохнула,уснула, 40 минут спала.Голова после такого отдыха светлая, настроение прекрасное. Вчера были в сауне и в бассейне - это и для тела и для души необходимо. А если ещё после парной на снег!...ощущения восторга неописуемое!!! потом в бассейне вода кожется парным молоком.А после этого мероприятия легкость во всем теле, вернее,тело вообще не чус
...
Читать дальше »